在标准式坐姿的基础上，两腿向前，一条腿提起，腿窝落在另一腿上。优雅的坐姿传递着自信、友好、热情的信息，同时也显示出高雅庄重的良好风范。我们经常会见到一些不雅坐法，比如两腿叉开，腿在地上抖个不停，而且腿还跷得很高，让人实在不敢恭维。这样有损你的形象，优雅的坐姿可以让你赢得好人缘。
【友情小贴示】注意坐姿还可以改善前列腺增生，当人正常端正坐的时候，重心自然落于前列腺的位置，坐的时间久了，增生的前列腺必然要承受体重的压力，因而难免造成增生的前列腺向尿道管扩张，而压迫尿道，严重者会造成排尿困难，甚至闭尿。
57优雅的站姿让你赢得好人缘
【人缘索引】一个人挺拔的站姿，最能表现一个人的潇洒风度，优雅的举止，常常被人们羡慕和称赞，最能给人们留下深刻的印象。站就要有站相“站如松”，即站得要像松树一样挺拔，像青山一样的伟岸。优雅的站姿可以提升一个人的气质，好气质自然得到众人的喜爱，赢得好人缘。
