3.晚饭要少吃，要清淡
晚上阳气下降，阴气上升，体内呈现一派阴霾之气，这个时候是没有足够的能量来消化食物的，所以要吃得清淡点，要少吃点。因为这时候即使吃得再多再好也不能把早上中午的给补回来；相反，身体无法消化和吸收吃进去的食物，就会造成胃不和安，影响睡眠不说，还很容易长胖，对健康也非常不利。所以，建议女士们为了自己的健康和苗条身材考虑，最好要遵循早晨吃饱、中午吃好、晚上吃少的规律；否则不仅容易堆积脂肪，还可能吃出一身病。
每个女人都与水有一段不解之缘
是女人都会与水有着一段天生的不解之缘，美丽的女人宛如一潭秋水，令人回味无穷，有爱的女人柔情似水，使人心醉神迷，难怪雪芹先生会发出“女人是水做的”感叹。从白居易笔下的“贵妃入浴”到好莱坞屏幕中的“出水芙蓉”，古今中外，不知留下了多少个女人与水的故事。是女人都离不开水，想成为美女的女人更需要水，鲜嫩水灵、含苞欲放的女性群体，永远是这个世界上一道最靓丽的风景。
